» » Меню ребенка в 10 месяцев

Меню ребенка в 10 месяцев

дата : 24-05-2016   /   Питание ребенка до года   /   просмотров: 394

Меню ребенка в 10 месяцев складывается из двух частей. Первая часть рациона – это молочко или искусственная смесь, вторая часть – фрукты, овощи, хлеб, кефир и так далее. Пропорция между частями определяется персонально родителями. Это связано с разным количеством молока у кормящих мам. Кроме того, искусственное питание более сытное, поэтому порции прикорма в этом случае рекомендуются меньшие, чем при грудном кормлении.

Также на ситуацию влияет возраст, с которого начато прикармливание. Если это произошло, когда малышу или малышке было полгода, то в десять месяцев можно уже давать мясное или рыбное пюре. Чтобы мамам правильно сориентироваться, педиатрами определены средние нормы питания.

Рацион питания ребенка в 10 месяцев

В рацион питания в этом возрасте уже могут входить:

  1. Фрукты.
  2. Овощи.
  3. Молочная овсянка, вермишель, гречка и т.п.
  4. Вареное куриное мясо или рыбное пюре.
  5. Сок.
  6. Кисломолочные продукты.
  7. Хлебобулочные изделия.
  8. Сухофрукты.
  9. Яичный желток.

Меню ребенка в 10 месяцев: таблица

Родители при составлении меню должны учитывать индивидуальные предпочтения ребенка. При этом младенцу дают пробовать разные виды продуктов, наблюдая за его реакцией. Таким путем подбирается максимально вкусное, с точки зрения ребенка, и полезное, с точки зрения взрослого, меню.

Основное правило, чтобы малыши или малышки наедались, но не переедали, иначе появятся проблемы с пищеварением.

Когда у мамы много молока, то вопрос прикорма может возникнуть и в десять, и в двенадцать месяцев. Но рано или поздно молоко исчезнет и, если ребенок будет не приучен к полноценному питанию, возникнут проблемы.

Поэтому педиатры советуют начинать прикармливание пораньше, доводя порции овощей и фруктов от чайной ложки до средних норм.

И вот, какое может быть меню для десятимесячного ребенка:

Время кормления

Вид питания

Количество в граммах

8-00

Грудное или искусственное молочное питание.

200

10-00

Молочная гречка, овсянка или рис.

Яичный желток.

Фрукты.

180

2/3

50-60

13-00

Овощное пюре с маслом растительным.

Пюре из отваренного мяса или рыбы.

Сок.

Хлебобулочные изделия.

180

60-70

50-60.

5-10

18-00

Детский творожок.

Фруктовое пюре.

Сухофрукты или галеты.

Молочко или смесь.

60-70

60-70

10

200

00-00

Молочко или смесь (кефир).

200

Считается, что суточная норма молочного питания не должна превышать одной шестой от массы ребенка. А для продуктов питания суточный объем ограничивается одним литром.

  • Меню ребенка в 11 месяцев
  • Питание ребенка в 10 месяцев
  • Питание ребенка в 7 месяцев
  • Внимание! Информация предоставлена для ознакомления и не может являться руководством для самостоятельной диагностики и лечения. Обязательно обратитесь к врачу!

    © Copyright: malysh24.com
    Запрещено любое копирование материала без согласия редакции.

    Меню ребенка в 10 месяцев

    Комментариев: 0

    Комментарии к статье Меню ребенка в 10 месяцев