» » Питание ребенка в 10 месяцев

Питание ребенка в 10 месяцев

дата : 24-05-2016   /   Питание ребенка до года   /   просмотров: 285

Питание ребенка в 10 месяцев разделяется на две условные части. Во-первых, молочное питание: грудное молоко или искусственная смесь. Во-вторых, продукты питания: хлеб, овощи, фрукты, кефир и т.д. Соотношение в рационе между этими частями определяется индивидуально. И, в частности, зависит от того, сколько грудного молока осталось в этот период у кормящей мамы.

Это означает, что если молока еще вдоволь, то разнообразие и порции прикорма не столь велики, как в случае молочного дефицита.

Ситуация также зависит от того, когда именно начато прикармливание десятимесячных младенцев. Чем раньше родители начали кормить своих детей «по-взрослому», тем разнообразнее и сытнее рацион младенцев. Для ориентира существуют усредненные списки продуктов и порций, которые помогут мамам составить персональное меню для любимых малышей или малышек.

Чем кормить ребенка в 10 месяцев?

Десятимесячные малыши уже могут выбрать конкретные фрукты или овощи, которые им особо нравятся. Поэтому родителям рекомендуется составлять меню с учетом мнения их детей.

При этом питание должно быть сбалансированным, насыщенным витаминами и необходимыми микроэлементами.

Педиатры советуют не затягивать с прикормом. Чем раньше младенцы перейдут на «взрослые» продукты, тем лучше. При этом следует не спешить: давать овощи, соки и фрукты нужно понемногу, постепенно увеличивая порции. В последнюю очередь детям дают мясо и рыбу. Это обезопасит систему пищеварения десятимесячных малышей и малышек от проблем.

Все продукты необходимо измельчать, приготавливая их в виде пюре.

В возрасте десяти месяцев дети уже могут кусать мягкие продукты, а пережевывать – нет.

Вот, список продуктов, которые можно давать десятимесячным детям:

  1. Фрукты (тропические и обыкновенные).
  2. Овощи (свежие и вареные).
  3. Молочные каши (гречка, овсянка, вермишель, рис, перловка и так далее).
  4. Отварное мясо и рыба.
  5. Соки из фруктов и напитки из сухофруктов.
  6. Кефир и творог.
  7. Хлеб и галеты.
  8. Разнообразные сухофрукты.
  9. Желток яйца.

Режим питания ребенка в 10 месяцев: таблица 

Время

Питание

Граммы

8-00

Молочко или смесь

200

10-00

Молочная каша

Желток.

Фрукты

180

2/3

60

13-00

Овощи с ложкой растительного масла

Мясо или рыба

Соки, напитки

Хлеб

180

70

60

10

18-00

Творог

Фрукты

Сухофрукты или галетное печенье

Молочко (смесь)

70

60

10

200

00-00

Молочко (смесь или кефир)

200

  • Меню ребенка в 11 месяцев
  • Меню ребенка в 10 месяцев
  • Меню ребенка в 9 месяцев
  • Внимание! Информация предоставлена для ознакомления и не может являться руководством для самостоятельной диагностики и лечения. Обязательно обратитесь к врачу!

    © Copyright: malysh24.com
    Запрещено любое копирование материала без согласия редакции.

    Питание ребенка в 10 месяцев

    Комментариев: 0

    Комментарии к статье Питание ребенка в 10 месяцев