» » Питание ребенка в 1 год - чем кормить?

Питание ребенка в 1 год - чем кормить?

дата : 24-05-2016   /   Детское питание   /   просмотров: 338

Питание ребенка в 1 год должно быть сбалансированным: насыщенным витаминами, белками, углеводами и микроэлементами. В этот период у кормящих матерей уменьшается количество грудного молока. Поэтому вопрос прикармливания становится более актуальным, чем до этого. Главное делать всё без спешки, с учетом вкусовых предпочтений ребенка и соблюдая осторожность.

Если какой-либо фрукт либо другой продукт вызывает аллергию или проблемы с пищеварением, то его исключают из меню.

При этом производят равноценную по внутреннему составу замену.

Конечно, в каждой семье время прикорма наступает по-разному. Кто-то начал прикармливать малышей и малышек с полугодичного возраста, а кто-то еще только собирается. В любом случае, существующие средние нормы по питанию годовалых младенцев помогут мамам правильно оценить ситуацию.

Чем кормить ребенка в 1 год?

Выбор продуктов питания для годовалых детей обуславливается балансом питательных веществ и полезных микроэлементов. Чтобы ребенок хорошо развивался и был сыт, нужно включать в его рацион разные виды продуктов. Тогда малыш или малышка будут активными и здоровыми. Также важно постепенно увеличивать порции прикорма, доводя их до средних норм.

В этот период жизни у детей уже появились первые молочные зубки, а это означает, что они уже могут кусать мягкие продукты, как, например, хлеб или банан. Однако это не означает, что не нужно измельчать пищу для деток.

Основная часть еды должна быть приготовлена мамой в виде крема или пюре, без твердых кусочков, которыми младенцы могут подавиться.

Вот, список продуктов, которыми кормят годовалых деток:

  1. Различные фрукты (осторожность соблюдают с цитрусовыми).
  2. Свежие или отварные овощи.
  3. Каши на молоке.
  4. Птица или говядина.
  5. Фруктовые и овощные соки.
  6. Кефир, сыр и творог.
  7. Мучные изделия.
  8. Сушеные фрукты.
  9. Куриный отварной желток.

Режим питания ребенка в 1 год

Главное в режиме питания годовалых младенцев – это систематичность и контроль над количеством съеденного.

Малыши и малышки должны кушать примерно в одно и то же время и столько, чтобы не переесть или недоесть. Иначе могут появиться проблемы с пищеварением и общим самочувствием младенцев.

Режим питания ребенка в 1 год: таблица

Время

Пища

Граммы

8-00

Молоко

200

10-00

Каша

Желток куриного яйца

Фрукты

200

1 шт.

100

13-00

Овощи

Мясо

Сок

Хлеб

200

100

100

20

18-00

Творог

Фрукты

Галеты

Молочко

100

100

20

200

00-00

Кефир

200

  • Меню ребенка в 1 год - рецепты
  • Питание ребенка в 10 месяцев
  • Питание ребенка в 4 месяца
  • Внимание! Информация предоставлена для ознакомления и не может являться руководством для самостоятельной диагностики и лечения. Обязательно обратитесь к врачу!

    © Copyright: malysh24.com
    Запрещено любое копирование материала без согласия редакции.

    Питание ребенка в 1 год - чем кормить?

    Комментариев: 0

    Комментарии к статье Питание ребенка в 1 год - чем кормить?