» » Рацион питания ребенка в 1 год

Рацион питания ребенка в 1 год

дата : 24-05-2016   /   Детское питание   /   просмотров: 276

Рацион питания ребенка в 1 год должен быть насыщен продуктами, богатыми на белок, витамины, углеводы и микроэлементы. В это время, как правило, у кормящих мам уже не хватает грудного молока, чтобы полностью насытить годовалых малышей всем необходимым.

Для полноценного питания в детский рацион вводят овощи, фрукты, соки, творог и другие продукты.

Важно также, чтобы прикармливание было постепенным, спешка здесь ни к чему. Порции прикорма увеличивают в течение пары недель, начиная с ложки и со временем доводя до общепринятых, то есть средних норм. А если у деток начинается аллергия на фрукт или овощ, то его меняют на подобный продукт, чтобы питание оставалось сбалансированным.

Рацион питания ребенка в 1 год: таблица

Примерная схема рациона годовалого малыша, который уже давно начал кушать «взрослую» еду в форме таблицы может выглядеть так:

Час принятия пищи

Продукт

Порции в граммах

8-00

Молочное питание: грудное или искусственное

200

10-00

Каша на молоке

Куриный желток

Фруктовое пюре

200

1 шт.

100

13-00

Овощное пюре (суп-крем) на масле

Отварное мясо (говядина, рыба или курица)

Соки (овощные, фруктовые)

Хлебобулочные изделия

200

100

100

20

18-00

Творог (сыр)

Фруктовое пюре

Галетное печенье

Молочное питание

100

100

20

200

00-00

Кефир или грудное молоко

200

Чем кормить ребенка в 1 год?

В каждом конкретном случае продукты питания выбирают с прицелом на их полезность. Рацион годовалых деток должен быть продуман и подобран, с точки зрения насыщения его необходимыми питательными веществами и микроэлементами. Без белка, витаминов и углеводов невозможно нормальное развитие малышей и малышек, которые динамично растут. У младенцев уже может быть до восьми молочных зубов, и они могут кусать хлеб и фрукты.

Но почти что вся еда должна подаваться деткам в виде жидкостей, кремов или пюре.

Это облегчит их пищеварительный процесс.

Примерный список продуктов питания:

  1. Тропические (или обычные) фрукты.
  2. Разнообразные овощи.
  3. Каши.
  4. Мясо.
  5. Фруктовые и овощные соки.
  6. Кисломолочная продукция.
  7. Белый, черный хлеб, галетное печенье.
  8. Сухофрукты.
  9. Желток.

Режим питания ребенка в 1 год

Чтобы у годовалых деток все было в порядке, необходимо соблюдать режим, то есть системность, питания. В одно и то же время, малыши и малыши должны кушать примерно те же по сытности блюда. Тогда младенцы получат свою норму, не переедая и не испытывая недостатка в пище.

  • Питание ребенка в 1 год - чем кормить?
  • Меню ребенка в 1 год - рецепты
  • Меню ребенка в 11 месяцев
  • Внимание! Информация предоставлена для ознакомления и не может являться руководством для самостоятельной диагностики и лечения. Обязательно обратитесь к врачу!

    © Copyright: malysh24.com
    Запрещено любое копирование материала без согласия редакции.

    Рацион питания ребенка в 1 год

    Комментариев: 0

    Комментарии к статье Рацион питания ребенка в 1 год