» » Режим дня ребенка в 1 год

Режим дня ребенка в 1 год

дата : 25-05-2016   /   Развитие детей   /   просмотров: 294

Режим дня ребенка в 1 год состоит из регулярно повторяющихся снов, кормления, игр, прогулок, гигиенических или водных процедур. Важно контролировать режим дня годовалых деток. Это выступит гарантом их здоровья и обеспечит полноценное развитие малышей и малышек.

Особенно важен для развития и роста деток сон, правильный по длительности.

В возрасте одного года малыши и малышки должны, в идеальной ситуации, спать всю ночь, просыпаясь только, чтобы подкрепиться. При этом хорошо, если родители контролируют дневной сон, не давая детям спать больше, чем положено.

Для этого родители должны больше играть и общаться, развивая и утомляя деток в течение дня. Тогда малыш или малышка будут хорошо спать ночью, а значит, укрепят здоровье. Со временем у деток упрочнится привычка ночного сна, что обеспечит их дальнейшее полноценное развитие. Существующие нормы установлены для ориентира родителям. По этой аналогии можно складывать собственные распорядки дня. Главное во всем этом деле систематичность и проявление здравого смысла при соблюдении режима дня.

Сколько должен спать ребенок в 1 год

Годовалая ребятня может спать до четырнадцати часов за сутки. Дневной сон при этом составляет в среднем не более шести часов. Как правило, детки засыпают днем трижды.

Хорошо, когда это происходит во время прогулок на свежем воздухе и на полный желудок.

Активизируется кровоток и улучшается метаболизм годовалых ребят, так как кровь насыщается кислородом. Поэтому развитие и рост младенцев проходят в максимально благоприятных условиях.

Режим ребенка в 1 год в таблице

Таким может быть усредненный распорядок дня у годовалых деток:

1.

8-00

Кормление.

2.

9-00

Водные (гигиенические) процедуры.

3.

10-00

Кормление, сон, прогулка.

4.

13-00

Кормление.

5.

14-00

Прогулка (сон).

6.

16-00

Время для игровых занятий.

7.

17-00

Кормление.

8.

18-00

Сон, прогулка.

9.

20-00

Водные (гигиенические) процедуры.

10.

21.00

Кормление.

11.

22.00

Начало ночного сна.

12.

01-00

Ночное кормление.

Годовалые младенцы в основном мало спят, если что-то у них болит. Как правило, детки плохо себя чувствуют из-за появления новых молочных зубов, простуды или болей в животике.

Когда же ребенок здоров, то беспокойный ночной сон объясняться тем, что малыш или малышка переспали днем.

Сильно влияют на качество сна часы укладывания детей на ночь. Оптимальное время для этого наступает в период между девятью и десятью часами вечера.

  • Режим дня ребенка в 11 месяцев
  • Режим дня ребенка в 10 месяцев
  • Режим дня ребенка в 8 месяцев
  • Внимание! Информация предоставлена для ознакомления и не может являться руководством для самостоятельной диагностики и лечения. Обязательно обратитесь к врачу!

    © Copyright: malysh24.com
    Запрещено любое копирование материала без согласия редакции.

    Удается ли вам поддерживать режим дня?

    Режим дня ребенка в 1 год

    Комментариев: 0

    Комментарии к статье Режим дня ребенка в 1 год